Õppeaine kood

TST6032.LT

vana ainekood

TST6032

Õppeaine nimetus eesti k

Tervisespordi alused

Õppeaine nimetus inglise k

Principles of Health Sport

Õppeaine maht EAP

4.0

Kontrollivorm

eksam

2025/2026 sügissemestri õppejõud

Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.

2025/2026 kevadsemestri õppejõud

Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.

Õppeaine eesmärgid

Luua eeldused teoreetiliste seisukohtade, praktiliste oskuste ja metoodiliste soovituste omandamiseks harrastusliikumise alal. Toetada saadud praktiliste teadmiste rakendamise oskuste kujunemist igapäevases elus eesmärgiga tugevdada ja hoida tervist.

Õppeaine sisu lühikirjeldus

Loengutel ja praktikumidel ning seminaridel põhinev õpe, kus loengutes antakse põhiteadmised tervisespordi mõjust organismile, liikumise mõju hindamise võimalustest tervisele ja töövõimele, võimalikest liikumisvormidest ja sihtrühmade eripärades ning optimaalne koormuse määramisest tervisespordis ja selle toime hindamisest . Tutvustatakse tervisespordi võimalusi krooniliste haiguste korral .
Seminarideks ettevalmistused hõlmavad iseseisvat tööd veebipõhiselt ning kirjandusega omandades oskused orienteeruda teadusartiklites ning saada teadmisi / kogemusi individuaalsete terviseprogrammide koostamise võimalustest .
Praktilistes tundides omandatakse oskused liikumise individuaalsest nõustamisest ja terviseseisundi hindamiseks kasutatavate testide läbiviimiseks.

Õppeaine õpiväljundid

Õppeaine edukal läbimisel üliõpilane:
- on omandanud teadmised regulaarse liikumisharrastuse mõjust organismi tervisele ja töövõimele;
- oskab hinnata vähese liikumise negatiivset toimet organismile;
- tunneb terviseprogrammide rakendumiseks erinevaid aktiivtegevuste võimalusi;
- suudab koostada individuaalseid terviseprogramme rakendades teoreetilisi teadmisi liikumise ja toitumise alal;
- tunneb ja oskab rakendada nõustamisalaseid sekkumisi ja meetodeid.

Õppejõud

Kirsti Pedak

Eeldusaine 1

Anatoomia (TST6024.LT)

Eeldusaine 2

Füsioloogia (TST6025.LT)

Õppekavaversioonid, millesse aine kuulub

Rekreatsioonikorraldus (TSRKB/15.LT)
Kehakultuur (TSKB/15.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKB/14.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKM/15.LT)
Kehakultuur (TSKB/14.LT)
Kehakultuur (TSKB/13.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKB/13.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKM/14.LT)
Kehakultuur (TSKB/12.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKB/12.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKM/13.LT)
Rekreatsioonikorraldus (TSRKM/12.LT)
Kehakultuur (TSKB/00.LT)