Liikumise ja toitumise nõustamine (HKT5085.HK)
space
Õppeaine kood
HKT5085.HK
vana ainekood
Õppeaine nimetus eesti k
Liikumise ja toitumise nõustamine
Õppeaine nimetus inglise k
Exercise and Nutrition Counselling
Õppeaine maht EAP
6.0
Kontrollivorm
eksam
2024/2025 kevadsemestri õppejõud
Mailiis Tammeveski (õpetamise keel: eesti keel)
2025/2026 sügissemestri õppejõud
Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.
Õppeaine eesmärgid
Luua võimalused ülevaate saamiseks liikumisvaeguse ja ülekoormuse seostest tervise ning töövõimega, toitumis- ja liikumisharjumuste hindamisest, muutuste esilekutsumise meetoditest ning korrata nõustamise protsessi. Luua võimalus kasutada õpitud nõustamistehnikaid ja motiveerivat intervjueerimist.
Õppeaine sisu lühikirjeldus
Liikumisharrastus, liikumisvaegus ja ülekoormus. Liikumissoovitused erinevas eas ja tervisehäirete korral. Sobiv kehaline koormus, treeningkoormuse optimeerimine, taastumine. Nõustamise eesmärk, eeldused, võimalused, piirangud ja probleemid. Individuaalne söömis- ja liikumisharjumuste hindamine, anamnees. Nõustamis- ja sekkumismeetodid ning protsess. Tõenduspõhine nõustamismeetod motiveeriv intervjueerimine ning selle kasutamine kliendi tegutsemisvõime toetamisel.
Õppeaine õpiväljundid
Õppeaine edukal läbimisel üliõpilane:
-analüüsib individuaalseid toitumis- ja liikumisprogramme rakendades teoreetilisi teadmisi;
- hindab individuaalseid vajadusi ja kasutab abivahendeid nende määratlemiseks;
- mõistab motivatsiooni olemust ning nõustaja rolli muutuse esilekutsumisel ja toetamisel;
- kasutab tõenduspõhiseid nõustamise meetodeid;
- viib läbi nõustamisprotsessi ja analüüsib seda.
Õppejõud
Lisainfo
"Eksamile saamiseks peavad arvestuslikud iseseisvad tööd olema esitatud etteantud tähtajaks.

Arvestuslikud iseseisevad tööd:
nõustamismeetodi ettekanne koos praktilise ülesande loomise ja läbitegemisega;
korduv liikumise ja/või toitumise nõustamine helisalvestuse ja portfoolio loomise ning esitlemisega;
kirjalik eneseanalüüs “Mina nõustajana”.


Eksam: kirjalik test.
space