Õppeaine kood

YID7012.YM

vana ainekood

Õppeaine nimetus eesti k

Vaimne heaolu ja igapäevane enesehool ülikoolis

Õppeaine nimetus inglise k

Mental Well-being and Everyday Self-care at University

Õppeaine maht EAP

6.0

Kontrollivorm

arvestus

2024/2025 sügissemestri õppejõud

Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.

2024/2025 kevadsemestri õppejõud

Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.

Õppeaine eesmärgid

Arendada arusaamist vaimsest heaolust, selle mõjuteguritest ja toimemehhanismidest rõhuasetusega igapäevasest elukeskkonnast ja enesehoolest tulenevatele teguritele. Kujundada ja arendada igapäevase enesehoole oskusi.

Õppeaine sisu lühikirjeldus

Kursus koosneb loengutest ja seminaridest, mille käigus omandatakse teadmis ja/või oskusi järgmiste teemade kohta:
- vaimne heaolu, põhimõisted;
- elukaare perspektiiv vaimse heaolu käsitlemisel;
- vaimse heaolu mõjutegurid ja toimemehhanismid;
- ipapäevane elukeskkond (psühho-sotsiaalne, digi, füüsiline) ja vaimne heaolu;
- ülikool vaimset heaolu kujundava keskkonnana;
- eluviis ja vaimne heaolu;
- praktilised harjutused ja tehnikad igapäevaseks enesehooleks (teadvelolek, loovad lähenemised jm).

Õppeaine õpiväljundid

Õppeaine edukal läbimisel üliõpilane:
- mõistab vaimse heaolu mõjutegureid ja toimemehhanisme rõhuasetusega igapäevasest elukeskkonnast ja enesehoolest tulenevatele teguritele, oskab neid oma igapäevaelus märgata, analüüsida ja (ümber) kujundada;
- teab igapäevase enesehoole põhimõtteid, on kokku pannud oma isikliku ’tööriistakasti’ igapäevaseks enesehooleks ja oskab neid ’tööriistu’ kasutada.

Õppejõud

Merike Sisask

Lisainfo

Seda ainet ei ole lubatud VÕTAga üle kanda.