Õppeaine kood

YDO8002.YM

vana ainekood

Õppeaine nimetus eesti k

Doktorantide vaimne heaolu ja enesehool

Õppeaine nimetus inglise k

Mental Well-Being and Self-Care of Doctoral Students

Õppeaine maht EAP

1.0

Kontrollivorm

arvestus

2024/2025 sügissemestri õppejõud

Merike Sisask (õpetamise keel: inglise keel)

2024/2025 kevadsemestri õppejõud

Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.

Õppeaine eesmärgid

Arendada arusaamist vaimsest heaolust, selle mõjuteguritest ja toimemehhanismidest rõhuasetusega igapäevasest elukeskkonnast ja enesehoolest tulenevatele teguritele. Kujundada ja arendada doktorantide igapäevase enesehoole oskusi.

Õppeaine sisu lühikirjeldus

Kursus koosneb sissejuhatavast loengust ja seminaridest, mille käigus omandatakse teadmisi ja/või oskusi järgmiste teemade kohta:
- vaimne heaolu, põhimõisted;
- vaimse heaolu mõjutegurid ja toimemehhanismid;
- doktorantide vaimse heaolu ökosüsteemid;
- ülikool doktorantide vaimset heaolu kujundava keskkonnana;
- eluviis ja vaimne heaolu.
Praktilised harjutused ja tehnikad igapäevaseks enesehooleks (teadvelolek, loovad lähenemised jm).

Õppeaine õpiväljundid

Õppeaine edukal läbimisel üliõpilane:
- mõistab vaimse heaolu mõjutegureid ja toimemehhanisme rõhuasetusega igapäevasest elukeskkonnast ja enesehoolest tulenevatele teguritele;
- doktorandi rollis oskab neid oma igapäevaelus märgata, analüüsida ja (ümber) kujundada;
- teab igapäevase enesehoole põhimõtteid;
- on kokku pannud oma isikliku ’tööriistakasti’ igapäevaseks enesehooleks ja oskab neid ’tööriistu’ kasutada.

Õppejõud

prof Merike Sisask