Eluviis, keskkond ja tervis (KTM6023.LT)
Õppeaine kood
KTM6023.LT
vana ainekood
KTM6023
Õppeaine nimetus eesti k
Eluviis, keskkond ja tervis
Õppeaine nimetus inglise k
Lifestyle, Environment and Health
Õppeaine maht EAP
3.0
Kontrollivorm
arvestus
2023/2024 kevadsemestri õppejõud
Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.
2024/2025 sügissemestri õppejõud
Ei ole õpetamiseks avatud. Vt all õppekava lingi kaudu peaeriala all nominaaljaotuse ajakava.
Õppeaine eesmärgid
Õpetada mõistma eluviisi ja keskkonna mõju tervisele ja nende omavahelisi seoseid. Õpetada vältima eluviisiriske ja kujundama tervistsoodustavat käitumist.
Õppeaine sisu lühikirjeldus
Eluviisi, keskkonna, pärilikkuse ja arstiabi osakaal üldisest tervisest.. Eluviisihaiguste riskitegurite tutvustus: Südame- ja veresoonkonna haigused, vähktõbi jt. Tervisetestid. Keskmine eluiga, tervisetrendid välismaa ja Eestis.
Tervislik toitumine ja selle õpetamise metoodika. Motivatsioon. Tervisliku menüü valik. Küllastud rasvade, soola ja suhkru osa eluviisihaiguste kujunemisel. Tervislikud normid, tasakaalustatud toitumine. Anoreksia ennetamine.
Liikumise mõju tervisele.. Kehaline võimekus ja selle hindamine. Liikumisliig ja liikumisvaegus. Võimalikud ohud tervisele liikumisvaeguse, ülemäärase või ühekülgse koormuse tagajärjel. Liikumisaktiivsuse hindamine. Kehaline koormus ja liikumisvaegus noorukieas. Aeroobsed harjutused tervise teenistuses. Jõuharjutused ning tervis. Südant ja veresooni tugevdava sportliku tegevuse valikukriteeriumid.
Eluviisi- ja keskkonnateemade õpetami
Tervislik toitumine ja selle õpetamise metoodika. Motivatsioon. Tervisliku menüü valik. Küllastud rasvade, soola ja suhkru osa eluviisihaiguste kujunemisel. Tervislikud normid, tasakaalustatud toitumine. Anoreksia ennetamine.
Liikumise mõju tervisele.. Kehaline võimekus ja selle hindamine. Liikumisliig ja liikumisvaegus. Võimalikud ohud tervisele liikumisvaeguse, ülemäärase või ühekülgse koormuse tagajärjel. Liikumisaktiivsuse hindamine. Kehaline koormus ja liikumisvaegus noorukieas. Aeroobsed harjutused tervise teenistuses. Jõuharjutused ning tervis. Südant ja veresooni tugevdava sportliku tegevuse valikukriteeriumid.
Eluviisi- ja keskkonnateemade õpetami
Õppeaine õpiväljundid
Õppeaine edukal läbimisel üliõpilane:
Arvestus .Hinnatakse teadmisi ja nende rakendamise oskust
Arvestus .Hinnatakse teadmisi ja nende rakendamise oskust
Õppejõud
professor R.Vokk; lektor Maie Alas
Eeldusaine 1
Õppekavaversioonid, millesse aine kuulub